現役のパーソナルトレーナーである私が、東京都中央区の銀座駅周辺で安くておすすめのフィットネスジム・パーソナルジムを比較してまとめました。
コンテンツ
銀座駅でおすすめ
パーソナルジム一覧
エクササイズコーチ
人工知能がプログラムしてくれるパーソナルジム
エクササイズコーチは、銀座駅から徒歩3分、中央区銀座4丁目にある、たったの20分の超短時間トレーニング、業界平均1/4の費用でダイエットできる超効率的なパーソナルジムです。
長時間トレーニングを行う過剰なエクササイズは運動過多や怪我、疲労につながることがわかっています。エクササイズコーチはテクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供することで、より安全で効率的なダイエットを行うことができます。
エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンがあなたの筋力と可動域を測定し、あなたに完璧にマッチするワークアウトを処方します。セッションのたびに毎回毎秒、 あなたに合わせてカスタマイズしてくれるので、最も効率的なトレーニングができます。
予約・持ち物も不要だから、あなたの好きな時間・タイミングでトレーニングできます。安いだけではなく利便性も抜群なので、スキマ時間にサクッとダイエットできるのは忙しい人、運動嫌いな人にぴったりです。
エクササイズコーチ
詳細情報
| 店舗 | エクササイズコーチ 銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座4－1 西銀座B2F |
| アクセス | 銀座駅 C5・C7出口直結 |
| 電話番号 | 公式サイトから |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 合計 | 82,000円 |
| 入会金 | 18,000円 |
| コース料金 | 64,000円 |
| コース内容 | トレーニング指導（20分 × 16回） レンタルウェア レンタルタオル レンタルシューズ |
| オプション | |
| 体験 | 無料 |
| 返金保証 | |
| 支払い方法 | クレジットカード 銀行振込 |
Dr.トレーニング
業界最先端のパーソナルジム
銀座駅周辺でカラダに関する悩みをすべて解決したい人におすすめしたいパーソナルジム は、Dr.トレーニングです。
Dr.トレーニングは、銀座駅から徒歩2分、中央区銀座6丁目にある、約500種類の中からベストなトレーニングプログラムを作成してくれるパーソナルジム です。
Dr.トレーニングは、学術的な観点から、神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化させてくれることが特徴です。
より自分の身体について学術的に知りたい、知的好奇心と向上心のある人にとってDr.トレーニング はおすすめのパーソナルジム です。
Dr.トレーニング
おすすめポイント
Dr.トレーニング
詳細情報
| 店舗 | Dr.トレーニング 銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室 |
| アクセス | 銀座駅から徒歩2分 |
| 電話番号 | 03-6280-6911 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 合計 | 154,544円 |
| 入会金 | 32,363円 |
| コース料金 | 122,181円 |
| コース内容 | トレーニング指導（60分 × 16回） 食事指導 トレーニングレポート ミネラルウォーター |
| オプション | ウェア上下：550円 タオル大：330円 タオル小：220円 |
| 体験 | 6,700円 |
| 返金保証 | |
| 支払い方法 | クレジットカード 銀行振込 |
BODY DIRECTOR
最短効率で肉体を作り上げるパーソナルジム
銀座駅周辺でジム選びで実績と高級感を重視される方におすすめのパーソナルジム は、
BODY DIRECTORです。
BODY DIRECTOR は、銀座駅から徒歩2分、中央区銀座7丁目にある、メニューもお客様1人1人のその日の体調や状態で作成する『完全オーダーメイド』の高級パーソナルジム です。
ボディディレクターが15年以上に渡って磨きあげた、”掛け合わせ”のメソッドを実践している「BODY DIRECTOR」。
単なる筋トレやエクササイズではなく、トレーニング、トリートメント、フードコントロールの3方向からの有効なアプローチを一体化して実践することで、効率よく体を変えていける総合ディレクションでプログラムを組みます。
ボディタイプ別にアプローチをかけていき、毎回のセッションで設けているカウンセリングも好評です。
BODY DIRECTOR
おすすめポイント
BODY DIRECTOR
詳細情報
| 店舗 | BDOY DIRECTOR 銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座7-4-5 銀座745ビルB1階 |
| アクセス | 銀座駅から徒歩2分 |
| 電話番号 | 03-3573-5070 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:30 土曜 9:30～20:00 日祝 9:30～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 合計 | 300,000円 |
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 300,000円 |
| コース内容 | トレーニング指導（60分 × 16回） 食事指導 レンタルウェア |
| オプション | シューズ保管：6ヶ月6,000円 |
| 体験 | |
| 返金保証 | |
| 支払い方法 | 銀行振込 |
銀座駅でおすすめ
ジム一覧
ゴールドジム
おすすめの総合ジム
ゴールドジムは、銀座駅から徒歩1分、中央区銀座3丁目にある、運動初心者からアスリートまで全てのフィットネス愛好家が集まる総合ジムです。
2015年現在では、世界30カ国、日本国内45店舗以上、300万人を超えるメンバーが利用されるほど人気です。
ゴールドジムのお客様は、トレーニング中級者以上や、モチベーションの高いトレーニーが多いため、その環境にいるだけで優越感に浸れるかもしれません。
トレーナーやお客様もみんなトレーニングが習慣・もしくはトレーニングを楽しんでおり、素晴らしい肉体の方が多い印象です。ジムの中にプロテインの自販機があるなど、意識の高い人たち・環境にいることで健康への意識が高まることに間違いないでしょう。
トレーニングのモチベーションを強烈に高めてくれ、結果を出したい全ての人に ゴールドジム はおすすめです。
ゴールドジム
おすすめポイント
ゴールドジム
詳細情報
| 店舗 | 銀座中央店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座3-4-12 文祥堂銀座ビルB1・B2F |
| アクセス | 銀座駅から徒歩1分 |
| 電話番号 | 03-3538-7272 |
| 営業時間 | 平日 7:00〜23:30 土曜 9:00〜23:30 日祝 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 第3月曜日 |
| 支払い | 口座振替 |
| 内容 | マシン フリーウェイト 有酸素マシン スタジオレッスン シャワー お風呂 サウナ |
| 料金 | 入会後2ヶ月間の費用：16,000円〜43,000円 入会登録料：5,000円 月会費：6,000円〜19,000円 |
FEELCYCLE
人気の暗闇エクササイズ
FEELCYCLE は、銀座駅から徒歩2分、中央区銀座5丁目に2店舗ある、大音量の音楽とエキサイティングな照明に合わせ、インストラクターの指導のもと、さながらライブのような感覚でバイクエクササイズを行う、暗闇エクササイズの代表格です。
フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせたプログラムによって、脚、ウエスト、ヒップ、二の腕などピンポイントにシェイプアップ効果が期待できます。
45分間のレッスンは、クラブのような重低音が響く大音量の中で、インストラクターや仲間と共に約400～800kcalを消費するといわれるプログラムを体験できます。
暗闇空間なので、できない姿や汗だくな姿を見られる心配がなく、レッスンに集中できるのはもちろん、楽しみながら運動したい方やひとりでは運動がなかなか捗らない方にFEEL CYCLEはおすすめです。
FEEL CYCLE
詳細情報
| 店舗 | FEELCYCLE 銀座5th店 | FEELCYCLE 銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座5-6-12 みゆきビル B2F | 東京都中央区銀座5-8-9 BINO銀座 B2F |
| アクセス | 銀座駅から徒歩2分 | 銀座駅から徒歩2分 |
| 電話番号 | 0570-055-319 | 0570-055-319 |
| 営業時間 | 平日 6:30-23:00 土日 9:30-21:30 | 平日 6:30-23:00 土日 7:15-20:45 |
| 定休日 | 金曜日 | 金曜日 |
| 支払い | 口座振替 | 口座振替 |
| 内容 | 有酸素マシン スタジオレッスン シャワールーム | 有酸素マシン スタジオレッスン シャワールーム |
| 料金 | 入会後2ヶ月間の費用：39,600円〜43,600円 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 月会費：14,800円〜16,800円 | 入会後2ヶ月間の費用：39,600円〜43,600円 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 月会費：14,800円〜16,800円 |