【2023年1月】練馬駅で安いジム・女性におすすめパーソナルジム11選

現役のパーソナルトレーナーである私が、練馬区の練馬駅周辺でおすすめ、また料金が安いフィットネスジム・パーソナルジム を比較してまとめました。

東京都練馬区でおすすめの
パーソナルジム一覧

ライザップ

ライザップは、練馬駅から徒歩5分、練馬区練馬にあるテレビCMでお馴染みの人気のパーソナルジム です。

「結果にコミットする」と堂々と宣言できてしまうほど約6万人を結果に導いたという業界No.1の実績があるライザップ。

東京都練馬区の他のダイエットジムとの違いは、パーソナルトレーニングを指導してくれるトレーナーだけが1流なのではなく、各分野のスペシャリストであるカウンセラー・管理栄養士・医者がアドバイスしてくれるところです。

ライザップは、料金が安いわけではなく、コストがもっともかかるジムのひとつですが、その分もっとも確実にダイエットやボディメイクの成果が得られます。

幅広くレベルの高いサポートをしてくれるパーソナルジム だからこそ、 ライザップ は短期間で確実にダイエットしたい人におすすめできると言えます。

ライザップ
詳細情報

店舗	ライザップ 練馬店
住所	東京都練馬区練馬3-1-4 SUNCUBE 3/4F
アクセス	練馬駅から徒歩5分
電話番号	0120-700-900
営業時間	7:00-23:00
定休日	なし
合計	348,000円
入会金	50,000円
コース料金	298,000円
コース内容	トレーニング指導（50分 × 16回） 食事アドバイス 電話栄養サポート相談 レンタルウェア レンタルタオル アメニティ ライザップオリジナルウォーター（16本）
オプション	リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム （29,800円・月に2回）
体験	無料
返金保証	あり
支払い方法	デビットカード（一括・分割） 銀行振込（一括・分割）

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ライザップ の解説記事はこちら

アウトライン

練馬駅で短期間でボディメイクしたいけれどリバウンドが不安な方におすすめのパーソナルジム は、アウトラインです。

アウトラインは、練馬駅から徒歩5分、練馬区豊玉北にある、生涯オンラインサポートがついていることが特徴の、女性のボディメイクに特化した女性専用のパーソナルジム です。

すでにトレーナーひとりあたり3000名以上の指導実績があるので、知識や経験は申し分なし。トレーニングと食事指導に加えて、アフターフォローもついているので、リバウンドも心配なしです。

アウトライン
おすすめポイント

アウトライン
詳細情報

店舗	アウトライン 練馬店
住所	東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101
アクセス	練馬駅から徒歩5分
電話番号	045-777-6828
営業時間	8:00～23:00
定休日	不定休
合計	198,000円
入会金	30,000円
コース料金	168,000円
コース内容	トレーニング指導（60分 × 16回） 食事指導 オンライン食事管理 レンタルウェア レンタルシューズ レンタルタオル シャワー利用 プロテイン ミネラルウォーター
オプション
体験	無料
返金保証	あり
支払い方法	銀行振込

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es three

es threeは、練馬駅から徒歩1分、練馬区豊玉北にある、実績と利便性を兼ね揃えた隠れたパーソナルジム の名店です。

安価な料金体系でありながら、サポート体制が充実していることが es three の特徴です。

手ぶらで通えて、トレーニングの荷物を保管できる利便性。プロテインや水素水サービスなど、トレーニング時の栄養サポートも、トレーニング以外の時の食事サポートも。

短期間でダイエットしたいけど、どうせならコスパを求めたい人におすすめなパーソナルジム が es threeです。

es three
詳細情報

店舗	es three 練馬店
住所	東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ801
アクセス	練馬駅から徒歩1分
電話番号	03-6206-1900
営業時間	7:00-23:00
定休日	※要問い合わせ
合計	233,000円
入会金	39,000円
コース料金	194,000円
コース内容	トレーニング指導（60分 × 16回） 食事アドバイス 食事サポート レンタルウェア レンタルタオル レンタルシューズ トレーニングウェア保管・クリーニング アメニティ プロテイン 水素水飲み放題
オプション
体験	無料
返金保証	あり
支払い方法	クレジットカード 銀行振込

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APPLE GYM

AppleGYMは、練馬駅から徒歩1分、練馬区練馬にある、芸能人御用達でダイエットだけでなく歩き方・姿勢まで変えられるパーソナルジム です。

AppleGYMでは、他のジムに比べて内装にコストをかけてインスタ映えする環境の中でトレーニングできます。全額返金保証や卒業後3カ月のアフターフォローがついているので、ダイエットする際の不安を全て解消してくれた上でトレーニングできます。

また痩せた上で歩き方や立ち居振る舞いの仕方まで指導してくれるので、自分をよく美しくカッコよく魅せたい人におすすめのプライベートジムです。

Apple GYM
おすすめポイント

Apple GYM
詳細情報

店舗	Apple GYM 練馬店
住所	東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201
アクセス	練馬駅から徒歩1分
電話番号	03-6451-2024
営業時間	7:00～23:00
定休日	不定休
合計	198,000円
入会金	41,800円(税込)
コース料金	160,000円
コース内容	トレーニング指導（60分 × 16回） オンライン食事指導 提携店食事提供 or お弁当配達 レンタルウェア レンタルタオル シューズ保管 ミネラルウォーター サプリメント シャワー利用 アメニティ リバウンド保証
オプション	他社プライベートジムから乗換えで10%OFF
体験	無料
返金保証	あり
支払い方法	クレジットカード（一括・分割） 銀行振込（一括・分割）

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DEED

DEEDは、練馬駅から徒歩1分、練馬区練馬にある、都内No.1のコストパフォーマンスだから継続して通うことができるパーソナルジムです。

身体のクセや体型などを分析した上で、あなたに必要なトレーニングを選別。経験豊富なトレーナーが適切なフォームで効かせるトレーニングを教えてくれます。

もちろん食事指導がついているので、コスパは◎。ただ、フルレンタルはついていないので、ご自身で用意する必要があります。

DEEDでは練馬でコスパでパーソナルジムを選びたい人におすすめです。

DEED
詳細情報

店舗	DEED 練馬店
住所	東京都練馬区練馬一丁目13-10 ダイヤコーポB101
アクセス	練馬駅から徒歩1分
電話番号	050-5374-7976
営業時間	平日8:00-22:30 土日祝：8:00〜21:00
定休日	不定休
合計	136,400円
入会金	なし
コース料金	136,400円
コース内容	トレーニング指導（60分 × 16回） 食事指導
オプション	レンタルウェア上下：600円 レンタルシューズ：300円 レンタルタオル：300円 レンタルソックス：300円 フルセット：1,000円 シューズ保管：月1,000円
体験	60分：5,000円
返金保証	なし
支払い方法	クレジットカード（一括・分割） 現金

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LEADING

LEADINGは、練馬区に3店舗ある、トップアスリートと同じスポーツ整体や加圧トレーニングが受けられることが特徴の本格派パーソナルジムです。

ダイエットや筋力の向上、運動不足の解消におすすめのパーソナルトレーニングコース以外にも、体の痛みやコリの改善、体のバランスを整えるコンディショニングコースや、アンチエイジングにも人気のヘルス&ビューティコースもあって、目的によって柔軟なトレーニングを用意してくれます。

先端の解剖学、運動力学、生理学に基づいたコンディショニングと、オリンピックで使用されている器械を使用する、本物志向のジム。

加圧トレーニングとリーディングセラピーを組み合わせたプログラムで、健康的に美しい体型を目指します。

LEADING
おすすめポイント

LEADING
詳細情報

店舗	LEDING 練馬店	LEDING 石神井公園店	LEADING 大泉学園店
住所	東京都練馬区練馬1-20-3	東京都練馬区石神井町2-15-8 町田ビル202	東京都練馬区東大泉2-7-4
アクセス	練馬駅から徒歩1分	石神井公園駅から徒歩1分	大泉学園駅から徒歩7分
電話番号
営業時間	平日 10:00-21:00 土日祝 9:00-19:00	平日 10:00-21:00 土日祝 9:00-19:00	平日 10:00-21:00 土日祝 9:00-19:00
定休日	不定休	不定休	不定休
合計	104,000円	104,000円	104,000円
入会金	8,000円	8,000円	8,000円
コース料金	96,000円	96,000円	96,000円
コース内容	トレーニング指導（60分 × 16回）	トレーニング指導（60分 × 16回）	トレーニング指導（60分 × 16回）
オプション
体験	6,800円	6,800円	6,800円
返金保証
支払い方法	クレジットカード 銀行振込	クレジットカード 銀行振込	クレジットカード（一括・分割） 銀行振込（一括・分割）

LEADINGの
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SORRISO

SORRISOは、練馬駅から徒歩5分、練馬区豊玉北にある、約1000名のパーソナルトレーニング、約700名のキッズ運動指導をしてきたトレーナーが1対1で向き合ってくれる女性や運動初心者の方におすすめのパーソナルジムです。

完全予約制で、子供の同伴が可能なので産後ダイエットとしても通いやすく、ただ痩せるだけでなく産後の骨盤の歪みを整えることも。

シェイプアップコース（月8回1回30分）もあり、そちらではTABATAという運動法を用いて身体を絞るだけでなく、燃焼し続ける体を作ります。

炭水化物抜きダイエットなどの極端な方法ではなく、科学的根拠の基、ひとりひとりのライフスタイル・睡眠時間・食事の好き嫌いなどに合わせた栄養指導を行い、ストレスなくシェイプアップできて、しかも低価格。

月5名限定なので、予約はお早めに。

SORRISO
おすすめポイント

SORRISO
詳細情報

店舗	SORRISO 練馬店
住所	東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ801
アクセス	練馬駅から徒歩5分
連絡先	[email protected]
営業時間	平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～18:00
定休日	金曜日
合計	82,000円
入会金	10,000円
コース料金	72,000円
コース内容	トレーニング指導（60分 × 16回）
オプション
体験	無料
返金保証
支払い方法	クレジットカード 銀行振込

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ボディコンサルティングスペース

ボディコンサルティングスペースは、練馬駅から徒歩1分、練馬区豊玉北にある、長期的・本格的なパーソナルトレーニングを行た人におすすめしたい完全プライベートのパーソナルジムです。

完全にプライベート空間で90分間しっかりとトレーニングをすることが可能です。基本的に他の会員の方とも顔を合わせることはなく、担当トレーナーがマンツーマンでレッスンします。

女性限定のダイエットサポートプログラムも用意され、ハードなトレーニングや厳しい食事制限なしで、無理なくコンディショニングトレーニングをする内容となっています。

ミネラルウォーターやウェアも用意されていますので、手ぶらで通うことも可能です。

ボディコンサルティングスペース
詳細情報

店舗	ボディコンサルティングスペース
住所	東京都練馬区豊玉北5-17−7 ネリマビル5F
アクセス	練馬駅から徒歩1分
電話番号	03-6914-6337
営業時間	10:00～21:00
定休日	日曜日
合計	150,000円
入会金	30,000円
コース料金	120,000円
コース内容	トレーニング指導（90分 ×8回） 食事指導 フルレンタルセット アメニティ ミネラルウォーター
オプション
体験
返金保証	なし
支払い方法

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マッスルジム

マッスルジム練馬店は、練馬駅より徒歩7分、練馬区豊玉北にある、加圧トレーニングや短期集中プログラムのコースが用意されているフィットネスジムです。加圧トレーニングでは月4回で10,000円から受講することができます。

ダイエットやボディメイクを目的としたプレミアム（短期集中）コースは24回で226,800円。16回であれば、総額141,000円で受講ができます。

キャンペーン中は入会金が無料になったり、加圧トレーニングが1ヶ月無料で利用できたりすることがあります。賢くキャンペーンを駆使するのもよいでしょう。

マッスルジム練馬店
詳細情報

店舗	マッスルジム練馬店
住所	東京都練馬区豊玉北5丁目24-2
アクセス	練馬駅から徒歩7分
電話番号	03-6915-8824
営業時間	平日 10:00～21:00 土日 10:00～19:00
定休日	水・祝
合計	141,000円
入会金	13,000円
コース料金	128,000円
コース内容	トレーニング指導（60分 ×16回）
オプション
体験	なし
返金保証	なし
支払い方法

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練馬駅でおすすめ
ジム一覧

ティップネス

ティップネスは、練馬駅から徒歩5分、練馬区練馬にある、練馬区で最もおすすめのフィットネス業界大手の総合ジムです。

最新マシンのそろったジム、ヨガをはじめとした豊富な種類のスタジオレッスンに加えて、プール、サウナや人工温泉、さらにはサウナなどのリラクゼーションといった充実した設備の中で気持ちよく理想のカラダを作り上げていくことができるジムです。

またティップネスに入会すると、誰でも無料で1時間のパーソナルトレーニングを受けることができます。体組成データや姿勢分析を踏まえて、あなたに必要なエクササイズを教えてくれます。

ティップネスでは、フィットネスを楽しみながらも、自分自身のカラダを深く理解した上で、改善していくことができるので、楽しみながら成果を出したい人におすすめのジムです。

ティップネス
おすすめポイント

ティップネス
詳細情報

店舗	練馬店
住所	東京都練馬区練馬1-5-16
アクセス	練馬駅から徒歩5分
電話番号	03-5946-1351
営業時間	平日 9:30-24:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00
定休日	毎週木曜日、年末年始
支払い	口座振替
内容	マシン フリーウェイト 有酸素マシン スタジオレッスン プール シャワー お風呂 サウナ ラウンジ
料金	入会後2ヶ月間の費用：22,000円〜39,334円 事務手数料：5,000円 月会費：8,500円〜17,167円

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