2021年11月18日 更新|現役トレーナーがぶっちゃけ!東京で安いパーソナルジム10選

現役トレーナーがぶっちゃけ!東京で安いパーソナルジム10選

現役のパーソナルトレーナーである私が、東京都内で最も料金が安いパーソナルジムを比較してまとめました。

こちらの記事では、

  • 東京のパーソナルトレーニングで料金が安いジムはどこなのか
  • 東京のパーソナルジムの最安値っていくらなのか
  • 総額では高いようでも実質的に安いパーソナルジム

について紹介していきます。

東京都のパーソナルジム
料金相場は18万円

パーソナルジムが乱立する東京都では、安くて質のいいパーソナルジムを探すのが困難です。

東京都パーソナルジムの平均相場(2ヶ月16回の短期集中プラン)は、合計で約18万円でした。つまり、合計費用が18万円以下なら、安いパーソナルジムと言えます。

東京都パーソナルジムを1回あたりの料金が安い順で紹介していきます。料金の安さは、パーソナルジムを選ぶ上で重要な選択肢の一つですが、ご自身に合うかどうかはまた別です。

ご希望のパーソナルジムを見つけた方は、入会前に必ず無料カウンセリング無料体験を受けましょう。

東京都の料金が安いパーソナルジム一覧

今回、20ブランドのパーソナルジムの料金を調査しました。各パーソナルジムの2ヶ月短期集中プランの料金(入会金を含む)を算出し、最も安い料金で提供しているパーソナルジム順に並べています。

順位 パーソナルジム 時間(分) 費用(税別) 1回50分換算 食事指導 フルレンタル
1 ティーバランス 50 ¥82,909 ¥5,182 対面時のみ なし
2 リアルワークアウト 50 ¥114,000 ¥7,125 対面時のみ 込み
3 FORZA 50 ¥127,000 ¥7,938 一週間のみ なし
4 かたぎり塾 50 ¥128,000 ¥8,000 対面時のみ 込み
5 アウトライン 60 ¥168,000 ¥8,750 込み 込み
6 ゴーズジム 50 ¥150,000 ¥9,375 込み 込み
7 Dr.トレーニング 50 ¥154,544 ¥9,659 込み 別途有料
8 グローバルフィットネス 50 ¥156,600 ¥9,788 込み 込み
9 MIYAZAKI GYM 50 ¥160,000 ¥10,000 込み 別途有料
10 エクササイズコーチ 20 ¥70,800 ¥11,063 込み 込み
11 PALMS 30 ¥108,000 ¥11,250 込み 込み
12 ビーコンセプト 60 ¥216,500 ¥11,276 込み 込み
13 アップルジム 45 ¥173,000 ¥12,014 1ヶ月のみ 別途有料
14 247ワークアウト 60 ¥234,000 ¥12,188 込み 込み
15 リボーンマイセルフ 50 ¥224,000 ¥14,000 込み 込み
16 クレビック 50 ¥226,000 ¥14,125 込み 込み
17 BOSTY 50 ¥228,000 ¥14,250 込み 込み
18 BEYOND 55 ¥256,000 ¥14,545 込み 込み
19 MMM 75 ¥430,000 ¥17,917 込み 込み
20 ライザップ 50 ¥348,000 ¥21,750 込み 込み

なお、各パーソナルジムのサイトにおいて、「トレーニング指導の時間」の定義が異なりました。

例えば、トレーニング60分のなかに着替えやシャワーの時間を含むのか含まないのかなどです。そこで、当サイトで各パーソナルジムにおける「実質的なトレーニング時間」を調べました。

結果としては、実質的なトレーニング指導時間は平均で50分でした。また、トレーニング指導50分あたりの料金は、平均およそ11,000円となりました。

上記の表において、平均より安いパーソナルジムは23社中、10社13プランのみです。

ただ、注意していただきたいのは料金の安さTOP5にランクインするパーソナルジムでは、ほとんどのパーソナルジムが採用している以下の2点がサービス外となっているか、別途有料プランとなっています。

  • オンライン食事指導
  • レンタルウェアやレンタルシューズなどのフルレンタルセット

単純に毎週定期的にパーソナルトレーナーに見てもらいながらトレーニング習慣をつけたいという方にとっては、TOP3のティーバランスリアルワークアウトFORZAは良い選択肢と言えるでしょう。

大手フィットネスクラブ内でフルレンタルプランで月会費を支払い、在籍しているパーソナルトレーナーで2ヶ月16回トレーニング指導受けるとすると相場でいえば以下のようになります。

月会費 1回60分 費用(税別) 1回50分換算
¥15,000 ¥7,000 ¥142,000 ¥7,396

大手ジムなら完全個室ではありませんが、シャワーやお風呂などの利用はもちろん、ジム利用やスタジオレッスンなどの参加もできます。

トレーニングするところを人に見られたくない方にとっては、パーソナルジムの方が良いでしょう。

東京都で実質的に安い
パーソナルジム一覧

では、オンライン食事指導およびフルレンタルセット込みのプランで、1回50分あたりの料金換算をして、どこが実質的に最も安い東京都パーソナルジムなのでしょうか。以下の表にまとめました。

順位 パーソナルジム 時間(分) 費用(税別) 1回50分換算 食事指導
フルレンタル
1 アウトライン 60 ¥168,000 ¥8,750 込み 込み
2 かたぎり塾(+食事指導) 50 ¥148,000 ¥9,250 込み 込み
3 ゴーズジム 50 ¥150,000 ¥9,375 込み 込み
4 グローバルフィットネス 50 ¥156,600 ¥9,788 込み 込み
5 Dr.トレーニング(+フルレンタル) 50 ¥162,545 ¥10,159 込み 込み
6 MIYAZAKI GYM(+フルレンタル) 50 ¥164,363 ¥10,273 込み 込み
7 リアルワークアウト(+食事指導) 50 ¥174,000 ¥10,875 込み 込み
8 エクササイズコーチ 20 ¥70,800 ¥11,063 込み 込み
9 PALMS 30 ¥108,000 ¥11,250 込み 込み
10 ビーコンセプト 60 ¥216,500 ¥11,276 込み 込み
11 247ワークアウト 60 ¥234,000 ¥12,188 込み 込み
12 リボーンマイセルフ 50 ¥224,000 ¥14,000 込み 込み
13 アップルジム(+食事指導,フルレンタル) 45 ¥203,000 ¥14,097 込み 込み
14 クレビック 50 ¥226,000 ¥14,125 込み 込み
15 BOSTY 50 ¥228,000 ¥14,250 込み 込み
16 BEYOND 55 ¥256,000 ¥14,545 込み 込み
17 MMM 75 ¥430,000 ¥17,917 込み 込み
18 ライザップ 50 ¥348,000 ¥21,750 込み 込み

上記を踏まえると、TOP5のアウトラインかたぎり塾ゴーズジムグローバルフィットネスDr.トレーニングMIYAZAKI GYMは本当に安い、良心的な価格のパーソナルジムだと言えるでしょう。また、短期集中ダイエットとしてもリアルワークアウトは上位に位置していることから、トレーニングだけでもまた食事指導込みだとしても総じて料金が安い、良心的なパーソナルジムです。

2ヶ月短期集中コースの総額費用が最も安いパーソナルジムとしては、エクササイズコーチPALMSが11万円以下となっています。

  • とにかく総額を安く抑えたい方
  • 食事指導メインでダイエットを考えている方
  • 1ヶ月だけダイエットを頑張りたい方
  • 1時間も運動する体力がない方

上記のような方には、エクササイズコーチPALMSも選択肢としてありだといえそうです。

もちろん上記で1回あたりの料金が高いパーソナルジムも多くありますが、見方によっては安くなります。

例えば、リボーンマイセルフやビーコンセプトは総額20万円以上、1回50分あたりの費用は11,000円以上となっています。

割高ではありますが、スタッフもクライアントも全員女性のみの女性専用パーソナルジムとしての価値を考えると適正価格と言えそうです。男性の目が気になってしまう方にとっては、数千円上乗せで安心を買えるなら安いと言えるでしょう。

東京都の安いパーソナルジム
おすすめTOP9

現役のパーソナルトレーナーが料金の安さだけでなくサービスの質も良いと認めるパーソナルジム10選を紹介します。

1.

アウトライン

完全個室・女性専用・子連れ可能の
女性のボディメイクに特化したパーソナルジム

アウトラインは、生涯オンラインサポートがついていることが特徴の、女性のボディメイクに特化した女性専用パーソナルジム です。

もともとライザップトレーナーも指導実績があるので、知識や経験は申し分なし。トレーニングと食事指導に加えて、アフターフォローもついているので、リバウンドも心配なしです。

アウトライン
おすすめポイント

女性の短期集中ボディメイクに特化
生涯リバウンドサポートつき
子連れ可能・完全個室・女性専用と全ての女性にとって通いやすい

アウトライン
詳細情報

ジム名 アウトライン
店舗数 都内10店舗
合計 198,000円
入会金 30,000円(一括入金なら無料)
コース料金 168,000円
コース内容 トレーニング指導(60分 × 16回)
食事指導
オンライン食事管理
レンタルウェア
レンタルシューズ
レンタルタオル
シャワー利用
プロテイン
ミネラルウォーター
オプション
体験 無料
返金保証 あり
支払い方法 銀行振込

 

 

2.

かたぎり塾

最高のコスパで最高の結果を出す
快適で清潔感のある人気パーソナルジム

ダイエットにコスパと結果を両方を求める方におすすめパーソナルジム は、かたぎり塾です。

かたぎり塾コスパの良さと実績豊富さで近年急拡大中の人気パーソナルジム です。

かたぎり塾は、パーソナルジムに求められる要素を全て兼ね揃えていることが特徴です。安い料金設定、トレーナーの質、快適で清潔感のある環境、豊富なアメニティサービス、医療国家資格者の存在…穴がないパーソナルジムなので、パーソナルジム選びで失敗したくない人におすすめです。

短期集中ダイエットをするにしろ、継続的にパーソナルトレーニングを受けるにしろ、料金が安いので安心。今なら各店舗10名先着で、無料体験後に即日入会で入会金が30,000円OFFになるキャンペーンも行っているので、気になる方は早くかたぎり塾の無料体験にいってみることをおすすめします。

かたぎり塾
おすすめポイント

近年急拡大中の人気パーソナルジム
パーソナルジムとしての穴がないので失敗したくない人におすすめ
各店舗10名ずつ無料体験後即日入会で安く入会できるキャンペーンあり

かたぎり塾
詳細情報

 

ジム名 かたぎり塾
店舗数 都内39店舗
合計 158,000円
入会金 50,000円
コース料金 108,000円
コース内容 トレーニング指導(60分 × 16回)
レンタルウェア
レンタルシューズ
プロテイン
オプション 食事指導:月10,000円
体験 無料
返金保証 なし
支払い方法 要お問い合わせ

 

 

3.

リアルワークアウト

大手の半額以下の値段・しかも手ぶらで通える
コスパ最強のパーソナルジム

リアルワークアウトは、業界でもトップクラスのコスパと利便性に優れたパーソナルジム です。

大手ジムでよく見られるフルレンタル・アメニティ・シャワー・プロテインなども安い料金設定に含めており、コスパは業界で最強クラスと言えます。

また雰囲気も若々しく、コンテスト出場者が多いため、徹底したトレーニング・食事管理であなたの理想のカラダに近づくことができます。

結果とコスパと利便性と全てに優れているパーソナルジム をお探しの方にリアルワークアウト はおすすめです。

リアルワークアウト
おすすめポイント

業界トップクラスの安い料金設定
手ぶらで通えたり系列店利用もできたり利便性抜群
オプションで食事管理(月30,000円)をつけることも可能

リアルワークアウト
詳細情報

 

ジム名 リアルワークアウト
店舗数 都内40店舗
合計 114,000円
入会金 10,000円
コース料金 104,000円
コース内容 トレーニング指導(60分 × 16回)
レンタルウェア
レンタルシューズ
レンタルタオル
系列店での利用
シャワー利用
ミネラルウォーター
プロテイン
オプション 食事管理:月30,000円
体験 無料
返金保証
支払い方法 クレジットカード(一括・分割)
現金

 

 

4.

ゴーズジム

医学的見地から体質に合ったダイエット
シニア世代にもおすすめのパーソナルジム

ゴーズジムは、DNA検査をもとに体質に合ったダイエット方法を知りたい方におすすめパーソナルジムです。

DNA検査で自分の体質に合ったトレーニング・食事方法が理解できる

レンタルウェアやプロテインなど手ぶらで通えるサービスの手厚さに加えて、品川駅から駅近ということもあり、通いやすさは抜群です。

ノンストレスでトレーニングできる環境なのがおすすめ

医療機関と連携しているので、医学的な見地からのサポートも受けられる点も安心なので、シニア世代の方にもおすすめパーソナルジムです。

ゴーズジム
詳細情報

ジム名 ゴーズジム
店舗数 都内3店舗
合計 150,000円
入会金 無料
コース料金 15,000円
コース内容 トレーニング指導(50分 × 16回)
食事指導
プロテイン
レンタルウェア
レンタルシューズ
レンタルタオル
DNA検査
オプション
体験 無料
返金保証
支払い方法 クレジットカード(一括・分割)
現金
バーコード決済

 

 

5.

グローバルフィットネス

業界安値でコスパ◎
安くボディメイクしたい人におすすめ

コスパに優れているパーソナルジムをお探しの方におすすめなのが、グローバルフィットネス です。

グローバルフィットネスは、業界でもトップクラスのコスパに優れた完全個室かつ早朝深夜にも対応しているパーソナルジム です。

朝の出勤前にパーソナルトレーニングを行いたい方や、働き方の関係で深夜しかトレーニングできない方にとて通いやすいジムです。

それだけなく入会後30日以内に満足できなかった場合は全額返金にも対応しているので、万が一合わなかったケースでも安心です。

結果とコスパに優れているパーソナルジム をお探しの方に グローバルフィットネス はおすすめです。

グローバルフィットネス
おすすめポイント

早朝・深夜でもOPENしているパーソナルトレーニング ジム
料金以上にサービスが豊富
返金保証があるのでできるかどうか心配な人におすすめ

グローバルフィットネス
詳細情報

 

ジム名 グローバルフィットネス
住所 都内3店舗
合計 158,000円
入会金 20,000円
コース料金 141,800円(税込)
コース内容 トレーニング指導(60分 × 16回)
レンタルウェア
レンタルシューズ
レンタルタオル
シャワー利用
プロテイン
オプション
体験 無料
返金保証 あり
支払い方法 クレジットカード(一括・分割)
現金

 

 

6.

Dr.トレーニング

ミスコン公式トレーナーを歴任する
業界最先端のパーソナルジム

カラダに関する悩みをすべて解決したい人におすすめしたいパーソナルジム は、Dr.トレーニングです。

Dr.トレーニングは、約500種類の中からベストなトレーニングプログラムを作成してくれるパーソナルジム です。

Dr.トレーニングは、学術的な観点から、神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化させてくれることが特徴です。

より自分の身体について学術的に知りたい、知的好奇心と向上心のある人にとってDr.トレーニングおすすめパーソナルジム です。

Dr.トレーニング
おすすめポイント

カラダに関する悩みをすべて解決してくれる
学術的な観点からダイエットやパフォーマンスアップができる
ご自身の身体について学術的に知りたい、知的好奇心と向上心のある人におすすめ

Dr.トレーニング
詳細情報

ジム名 Dr.トレーニング
店舗数 都内17店舗
合計 154,544円
入会金 32,363円
コース料金 122,181円
コース内容 トレーニング指導(60分 × 16回)
食事指導
トレーニングレポート
ミネラルウォーター
オプション ウェア上下:550円
タオル大:330円
タオル小:220円
体験 6,700円
返金保証
支払い方法 クレジットカード
銀行振込

 

 

7.

MIYAZAKI GYM

少数精鋭が集結しているから自信がある
ダイエットボディメイク専門のパーソナルジム

MIYAZAKI GYM は、トップボディビルダーの山本義徳氏が監修する大手ジムよりも安く高いクオリティを提供してくれる完全個室のパーソナルジム です。

在籍するトレーナーは平均7年以上の経験がある者のみと徹底してトレーナーの質にこだわっている点が、MIYAZAKI GYM の特徴です。

見た目にはコストをかけずにトレーナーとマシンに投資をしているため、インスタ映えはしないけれどとにかく結果を出したい人におすすめパーソナルジム です。

MIYAZAKI GYM
おすすめポイント

日本のトップボディビルダー山本義徳氏が監修
大手ジム以上の結果を安く提供してくれる
完全個室・完全予約制だからストレスゼロで快適にトレーニングできる

MIYAZAKI GYM
詳細情報

ジム名 MIYAZAKI GYM
店舗数 都内9店舗
合計 159,999円
入会金 18,181円
コース料金 141,818円
コース内容 トレーニング指導(60分 × 16回)
食事指導
オプション 17回目以降は1回60分7,272円
レンタルウェア上下:272円
体験 4,545円
返金保証 あり
支払い方法
クレジットカード(一括・分割)
現金

 

 

8.

Forza

費用対効果を最大限に高めて業界トップクラスの安さ
低価格のパーソナルジム

低価格で安くパーソナルトレーニングを受けてダイエットしたい人におすすめパーソナルジム は、Forzaです。

Forzaは、費用対効果を最大限に高めたプログラム2ヶ月12.7万円で姿勢改善しながら痩せられるパーソナルジム です。

しかもそのお値段で完全予約制の個室ジムだから尚更嬉しいですよね。

従来の個室ジムが高くて諦めていた方や、ただ痩せるだけでなく美しく痩せたい方、代謝が落ちてきて痩せにくくなったと感じる30代以上の女性も安心です。

費用対効果の高くて、過剰な食事制限不要で、完全個室プライベートジムならForzaおすすめです。

Forza
おすすめポイント

2ヶ月で12.7万円と業界でも屈指のコストの低さ
ただ痩せるだけではなく、姿勢改善しながら美ボディを作れる
完全予約制のプライベートジムだから集中できる

Forza
詳細情報

ジム名 Forza
店舗数 都内4店舗
合計 127,000円
入会金 15,000円
コース料金 112,000円
コース内容
トレーニング指導(60分 × 16回)
食事指導(1週間)
オプション
体験
返金保証
支払い方法
要お問い合わせ

 

 

9.

ティーバランス

シンプルで安い料金とクライアントに合わせた提案ができるパーソナルジム

とにかく安い料金でダイエットしたい、初心者や自分の癖を理解した上で指導してほしい人におすすめパーソナルジム は、ティーバランスです。

ティーバランス は、安くてシンプルな料金プランでもサービスの質は高いことが特徴のパーソナルジム です。

短期集中ダイエットも可能ですが、ティーバランスは持続的に健康的でキレイな体づくりを心がけているので、リバウンドしない痩せ方・ダイエットの仕方を学びたい人におすすめしたいパーソナルジムです。

ティーバランス
おすすめポイント

シンプルな料金プランで月2回から始められる
料金はほぼ適正価格と安い
男性トレーナーに指導されたい人におすすめ

ティーバランス
詳細情報

 

ジム名 ティーバランス
店舗数 都内19店舗
合計 151,000円(税込)
入会金 59,800円(税込)
コース料金 91,200円(税込)
コース内容 トレーニング指導(60分 × 16回)
食事指導
シャワー利用
レンタルウェア
レンタルタオル
オプション
体験
返金保証
支払い方法 クレジットカード
銀行振込

 

 

パーソナルジムを選ぶ3つのコツ

パーソナルジム選びのコツは、ジム通いが負担にならないジムを選ぶことです。時間的・経済的・精神的な負担の3つをうまく減らせるとストレスなくダイエットに集中できるはずです。

  • パーソナルジムが自分の家や会社近くにあるか(時間的負担)
  • 料金が予算内かどうか(経済的負担)
  • 自分の目標に合っているパーソナルジムかどうか(精神的負担)
  • 担当のパーソナルトレーナーとの相性が良いかどうか(精神的負担)

特に、目標に適したパーソナルジムなのかどうかを確認しておきましょう。例えば、ボディメイクとダイエットでは、指導内容も全くといっていいほど異なってきます。ボディメイクしたい方は、担当トレーナーの肉体美やjコンテスト出場歴、ボディメイク指導実績などを参考にすべきでしょう。ダイエットならば、徹底した食事指導をしてくれるのかどうか。パフォーマンスアップを目指すアスリートは、選手の指導経験があるかどうか。

以上のような視点をもって、パーソナルジムの無料カウンセリングや無料トレーニングの体験申込を行い、トレーナーとの相性を確認するとあなたの目標にあった適切なパーソナルトレーニング指導を受けることができます。