2022年1月12日 更新|現役トレーナーが厳選!東京で女性におすすめパーソナルジム10選

現役トレーナーが厳選!東京で女性におすすめパーソナルジム10選

ここ数年女性向けや女性専用パーソナルジムが急増しています。

こちらの記事では、女性向け、もしくは女性専用おすすめパーソナルジムを厳選して紹介します。

 

女性向け・女性専用パーソナルジムのメリット

まずは、女性向け・女性専用パーソナルジムを選ぶメリットについてご紹介します。

女性ならではの悩みを相談しやすい

女性向け・女性専用のジムの良いところは、トレーナーが女性ないしは、女性ならではなの悩みに理解のあるトレーナーのみが在籍しているので、女性ならではの悩みを相談しやすいところにあります。

パーソナルジムでは、トレーニングの前に必ずカウンセリングが行われ、その際に体重や体脂肪率などの体組成を計測したり、身体のパーツの周囲計を測り、体重をどれくらい落としたいかなどの目標や食習慣などを細かく伝えることが必要になります。

この時点で、男性トレーナーが相手だと体重を知られることに抵抗があったり、なかなか本音が伝えられず、気が付けば「納得のいくトレーニングができない」状況になるかもしれません。

だからこそ女性向け・女性専用のパーソナルジムなら、毎日のように女性の悩みと向き合っているので、ある程度どのような悩みを持っているかといったことを把握している分、本音を言いやすい環境だといえるでしょう。

女性が通いやすいように環境や設備が工夫されている

お仕事帰りや、休日のショッピング前後にサクッとジムに通いたいと考えている方でも通いやすいように、シャワー室やパウダールームが用意されているパーソナルジムも当たり前のようになってきました。

また、お子様連れでも通えるように、キッズスペースが設けられているパーソナルジムも見かけます。子どもが小さくダイエットを諦めていた子育てママでも産後太りを解消しやすくなって利用しやすいのが嬉しいですね。

周りの目を気にせずにトレーニングできる

女性向けパーソナルジムで人気なのはやはり完全個室型のパーソナルジムです。

トレーニングしている様子は同性でもやはり見られたくないと考える人が多い印象です。完全個室ならば、安心してトレーニングに集中できるでしょう。個室が用意されているジムを選ぶと更に人目が気にせずトレーニングに集中できる効果も期待できますよ。

女性向け・女性専用パーソナルジムの選び方

女性向け・女性専用パーソナルジムを選ぶポイントについて解説します。

通いやすさ

何より大切なのは、自宅や職場の近くのパーソナルジムを探すのが一番です。

たとえば、仕事終わりに寄ろうと考えている方であれば、職場とは逆方向の場所に向かおうとすると時間に間に合わなくなったり、面倒に感じてしまうことも。同じように最寄り駅の反対側などのパーソナルジムも敬遠した方が通う上でのストレスを減らす上でもいいでしょう。

トレーナーとの相性、質

パーソナルジムの多くは体験トレーニングを経てから入会ができます。まずはトレーナーと相性が良いかどうかを知ることで、コースも最後まで続けられるかどうかを判断できるでしょう。

そしてトレーニング内容が自分の希望するものと合っているかどうかも重要です。ゆったりとした雰囲気の中でリラックスしながらのトレーニングをイメージしていたはずが、実際に受けてみるとハードだったというパターンも考えられます。こちらに関してもやはり一度体験入会を通して知るのがいいでしょう。

また、女性トレーナーによる指導を希望の場合はトレーナーの指名が可能かどうか、もしくはトレーナーが女性のみかどうかなど確認しておくことをおすすめします。

体験トレーニング後の入会ならば入会金が無料になったりと特典もあるので、一度は体験トレーニングを受けてみるのが良いでしょう。

設備やアメニティをチェック

料金が安いパーソナルジムを選んだ場合、設備やサービスを簡易にすることでコストを抑えていることがあります。その場合、シャワーやパウダールームが設けられていないこともあったり、ないしは着替えの時間がパーソナルトレーニング予定時間の中に組み込まれていて、実際のトレーニング時間が短くなるケースもあります。

必要であれば、あなたが料金に対して許容できる設備環境が整っているかどうか視野に入れておくといいでしょう。レンタルウェアなど、手ぶらで通えるパーソナルジムも多く存在するので、どちらが良いか比較検討しても良いでしょう。

料金

パーソナルジム料金の相場は、 2ヵ月16回のコースが入会金込みで20万~30万円といったところが多いです。

20万円以下になると比較的安いパーソナルジムだと言えますが、安いジムの場合はサービス面でコストを抑えている場合があるので、あなたに必要なサービス内容と照らし合わせながら料金の検討をしてみるといいでしょう。

参考記事:

現役トレーナーがぶっちゃけ!東京で安いパーソナルジム10選

女性専用パーソナルジムおすすめ10選

おすすめ女性向け・女性専用パーソナルジムを10件ご紹介します。

1.

アウトライン

完全個室・女性専用・子連れ可能の
女性のボディメイクに特化したパーソナルジム

アウトラインは、生涯オンラインサポートがついていることが特徴の、女性のボディメイクに特化した女性専用パーソナルジム です。

もともとライザップトレーナーも指導実績があるので、知識や経験は申し分なし。トレーニングと食事指導に加えて、アフターフォローもついているので、リバウンドも心配なしです。

アウトライン
おすすめポイント

女性の短期集中ボディメイクに特化
生涯リバウンドサポートつき
子連れ可能・完全個室・女性専用と全ての女性にとって通いやすい

アウトライン
詳細情報

ジム名アウトライン
店舗数都内10店舗
合計198,000円
入会金30,000円(一括入金なら無料)
コース料金168,000円
コース内容トレーニング指導(60分 × 16回)
食事指導
オンライン食事管理
レンタルウェア
レンタルシューズ
レンタルタオル
シャワー利用
プロテイン
ミネラルウォーター
オプション 
体験無料
返金保証あり
支払い方法銀行振込

2.

かたぎり塾

最高のコスパで最高の結果を出す
快適で清潔感のある人気パーソナルジム

ダイエットにコスパと結果を両方を求める方におすすめパーソナルジム は、かたぎり塾です。

かたぎり塾コスパの良さと実績豊富さで近年急拡大中の人気パーソナルジム です。

かたぎり塾は、パーソナルジムに求められる要素を全て兼ね揃えていることが特徴です。安い料金設定、トレーナーの質、快適で清潔感のある環境、豊富なアメニティサービス、医療国家資格者の存在…穴がないパーソナルジムなので、パーソナルジム選びで失敗したくない人におすすめです。

短期集中ダイエットをするにしろ、継続的にパーソナルトレーニングを受けるにしろ、料金が安いので安心。今なら各店舗10名先着で、無料体験後に即日入会で入会金が30,000円OFFになるキャンペーンも行っているので、気になる方は早くかたぎり塾の無料体験にいってみることをおすすめします。

かたぎり塾
おすすめポイント

近年急拡大中の人気パーソナルジム
パーソナルジムとしての穴がないので失敗したくない人におすすめ
各店舗10名ずつ無料体験後即日入会で安く入会できるキャンペーンあり

かたぎり塾
詳細情報

ジム名かたぎり塾
店舗数都内39店舗
合計158,000円
入会金50,000円
コース料金108,000円
コース内容トレーニング指導(60分 × 16回)
レンタルウェア
レンタルシューズ
プロテイン
オプション食事指導:月10,000円
体験無料
返金保証なし
支払い方法要お問い合わせ

3.

リアルワークアウト

大手の半額以下の値段・しかも手ぶらで通える
コスパ最強のパーソナルジム

リアルワークアウトは、業界でもトップクラスのコスパと利便性に優れたパーソナルジム です。

大手ジムでよく見られるフルレンタル・アメニティ・シャワー・プロテインなども安い料金設定に含めており、コスパは業界で最強クラスと言えます。

また雰囲気も若々しく、コンテスト出場者が多いため、徹底したトレーニング・食事管理であなたの理想のカラダに近づくことができます。

結果とコスパと利便性と全てに優れているパーソナルジム をお探しの方にリアルワークアウト はおすすめです。

リアルワークアウト
おすすめポイント

業界トップクラスの安い料金設定
手ぶらで通えたり系列店利用もできたり利便性抜群
オプションで食事管理(月30,000円)をつけることも可能

リアルワークアウト
詳細情報

ジム名リアルワークアウト
店舗数都内40店舗
合計114,000円
入会金10,000円
コース料金104,000円
コース内容トレーニング指導(60分 × 16回)
レンタルウェア
レンタルシューズ
レンタルタオル
系列店での利用
シャワー利用
ミネラルウォーター
プロテイン
オプション食事管理:月30,000円
体験無料
返金保証 
支払い方法クレジットカード(一括・分割)
現金

4.

グローバルフィットネス

業界安値でコスパ◎
安くボディメイクしたい人におすすめ

コスパに優れているパーソナルジムをお探しの方におすすめなのが、グローバルフィットネス です。

グローバルフィットネスは、業界でもトップクラスのコスパに優れた完全個室かつ早朝深夜にも対応しているパーソナルジム です。

朝の出勤前にパーソナルトレーニングを行いたい方や、働き方の関係で深夜しかトレーニングできない方にとて通いやすいジムです。

それだけなく入会後30日以内に満足できなかった場合は全額返金にも対応しているので、万が一合わなかったケースでも安心です。

結果とコスパに優れているパーソナルジム をお探しの方に グローバルフィットネス はおすすめです。

グローバルフィットネス
おすすめポイント

早朝・深夜でもOPENしているパーソナルトレーニング ジム
料金以上にサービスが豊富
返金保証があるのでできるかどうか心配な人におすすめ

グローバルフィットネス
詳細情報

ジム名グローバルフィットネス
住所都内3店舗
合計158,000円
入会金20,000円
コース料金141,800円(税込)
コース内容トレーニング指導(60分 × 16回)
レンタルウェア
レンタルシューズ
レンタルタオル
シャワー利用
プロテイン
オプション 
体験無料
返金保証あり
支払い方法クレジットカード(一括・分割)
現金

5.

MIYAZAKI GYM

少数精鋭が集結しているから自信がある
ダイエットボディメイク専門のパーソナルジム

MIYAZAKI GYM は、トップボディビルダーの山本義徳氏が監修する大手ジムよりも安く高いクオリティを提供してくれる完全個室のパーソナルジム です。

在籍するトレーナーは平均7年以上の経験がある者のみと徹底してトレーナーの質にこだわっている点が、MIYAZAKI GYM の特徴です。

見た目にはコストをかけずにトレーナーとマシンに投資をしているため、インスタ映えはしないけれどとにかく結果を出したい人におすすめパーソナルジム です。

MIYAZAKI GYM
おすすめポイント

日本のトップボディビルダー山本義徳氏が監修
大手ジム以上の結果を安く提供してくれる
完全個室・完全予約制だからストレスゼロで快適にトレーニングできる

MIYAZAKI GYM
詳細情報

ジム名MIYAZAKI GYM
店舗数都内9店舗
合計159,999円
入会金18,181円
コース料金141,818円
コース内容トレーニング指導(60分 × 16回)
食事指導
オプション17回目以降は1回60分7,272円
レンタルウェア上下:272円
体験4,545円
返金保証あり
支払い方法
クレジットカード(一括・分割)
現金

6.

Forza

費用対効果を最大限に高めて業界トップクラスの安さ
低価格のパーソナルジム

低価格で安くパーソナルトレーニングを受けてダイエットしたい人におすすめパーソナルジム は、Forzaです。

Forzaは、費用対効果を最大限に高めたプログラム2ヶ月12.7万円で姿勢改善しながら痩せられるパーソナルジム です。

しかもそのお値段で完全予約制の個室ジムだから尚更嬉しいですよね。

従来の個室ジムが高くて諦めていた方や、ただ痩せるだけでなく美しく痩せたい方、代謝が落ちてきて痩せにくくなったと感じる30代以上の女性も安心です。

費用対効果の高くて、過剰な食事制限不要で、完全個室プライベートジムならForzaおすすめです。

Forza
おすすめポイント

2ヶ月で12.7万円と業界でも屈指のコストの低さ
ただ痩せるだけではなく、姿勢改善しながら美ボディを作れる
完全予約制のプライベートジムだから集中できる

Forza
詳細情報

ジム名Forza
店舗数都内4店舗
合計127,000円
入会金15,000円
コース料金112,000円
コース内容
トレーニング指導(60分 × 16回)
食事指導(1週間)
オプション 
体験 
返金保証 
支払い方法
要お問い合わせ

7.

ビーコンセプト

ベストボディ優勝者による
美脚づくりしたい人のためのダイエットジム

ベストボディジャパン優勝者がプログラムを監修している

ビーコンセプトは、上半身は痩せているけど下半身をどうにかしたい人におすすめしたいベストボディジャパン優勝の 愛州伸子 さんがプログラムを監修するパーソナルジム です。

下半身痩せができなくて悩んでいる方におすすめ

日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せを実現してくれます。

トレーニングを数値で管理するデバイスで効果的なトレーニングができる

トレーニングを数値で管理するPUSHというデバイスを駆使して、無駄な動きを排除するため、効果的なトレーニングができるのが特徴。

ビーコンセプト
詳細情報

ジム名ビーコンセプト
店舗数都内14店舗
合計201,300円(税込)
入会金16,500円(税込)
コース料金199,650円(税込)
コース内容トレーニング指導(75分 × 16回)
アフターフォロー6回分
食事アドバイス
レンタルウェア
レンタルシューズ
レンタルソックス
レンタルタオル
水素水
アメニティ
シャワー利用
オプション近隣の託児所利用で1000円割引
体験 
返金保証 
支払い方法クレジットカード(一括・分割)
銀行振込(一括・分割)
現金(一括)

8.

UNDEUX

美しいボディラインを手に入れるなら< br />女性専用パーソナルジム

UNDEUX は、女性に特化したプログラムで劇的に変化することができる女性専用パーソナルジム です。

女性専用なので安心してトレーニングできる

女性専用パーソナルジムだからこそできる、女性に特化した独自プログラムでボディメイクしてくれます。

トレーニング×美容整体×食事管理で美を手に入れる

食事管理だけでなく、月4回のパーソナルトレーニングができるアフターメンテナンスコースでリバウンド防止を徹底してくれるのが特徴。

また女性には嬉しい美容整体が2回コースに含まれています。身体のゆがみを残さず、身体のバランスを整えながらトレーニングすることで正しいフォーム、正しい筋肉がつきます。

リバウンドされた方は未だにゼロの実績

リバウンドされた方は今までゼロ。価格、ただ痩せるだけではないプログラム構成、アフターフォローなど含め総合力の高いジムです。

UNDEUX
詳細情報

ジム名アンドゥ
店舗数都内7店舗
合計226,000円
入会金30,000円
コース料金215,600円(税込)
コース内容トレーニング指導(60分 × 16回)
食事管理 or 宅配食(60日 × 2食)
食事指導レッスン
レンタルウェア
レンタルシューズ or シューズ保管
レンタルタオル
美容整形チケット
シャワー利用
アメニティ
オプション 
体験5,000円
返金保証あり
支払い方法クレジットカード
銀行振込

9.

リボーンマイセルフ

合理的にシェイプアップしたい女性に
おすすめの女性専用パーソナルジム

パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性だから安心

リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた女性専用パーソナルジム です。

リボーンマイセルフ では、男性会員がいないパーソナルジムなので女性の皆さんが安心して人の目を気にせずトレーニングに集中できます。もちろん、パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性と徹底しています。

独自の遺伝子検査で、ひとりひとりの体質に合わせて指導が受けられる

また、リボーンマイセルフ では、独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握することができます。 その結果を踏まえて、骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理してくれます。

ダイエット、ボディメイク、ブライダルなど目的に沿ったコースが用意

合理的にシェイプアップ・ボディメイクを進めたい女性おすすめしたいダイエットジムこそ、リボーンマイセルフです。

リボーンマイセルフ
詳細情報

ジム名リボーンマイセルフ
店舗数都内10店舗
合計204,000円
入会金41,800円(税込)
コース料金166,000円
コース内容トレーニング指導(50分 × 16回)
食事アドバイス
食事サポート
レンタルウェア
レンタルタオル
レンタルシューズ
アメニティ
プロテイン8回分
水素水飲み放題サービス
オプション 
体験無料
返金保証あり
支払い方法クレジットカード
銀行振込

10.

チキンジム

一度挫折した人にこそ通ってほしい
会員継続率97%のパーソナルジム

一度挫折した人でも継続して通いやすいおすすめパーソナルジム は、チキンジムです。

チキンジムは料金も内容も続けられることを重視していることが特徴のパーソナルジム です。

合計10万円から30万円と目的に合わせて幅広い料金プランを用意しているから継続しやすい。人生をかけてダイエットしたい人はプレミアム、現状維持・ちょい痩せしたい人はライトといったように選べます。

魅せるボディメイクを科学的に行ってくれるので、手頃に痩せたい若い女性から本気で痩せたい40代まで幅広い世代におすすめパーソナルジム こそ、チキンジムです。

チキンジム
おすすめポイント

お客様にとって辛いことは極力なくすことに特化しているから続けられる
料金プランも目的に合わせて選べるので安心
魅せるボディメイクが得意だから女性におすすめ

チキンジム
詳細情報

ジム名チキンジム
店舗数都内10店舗
合計197,000円
入会金35,000円
コース料金162,000円
コース内容トレーニング指導(60分 × 16回)
食事アドバイス
レンタルタオル
レンタルウェア
レンタルソックス
レンタルシューズ
遺伝子検査
ミネラルウォーター
プロテイン
オプションストレッチ:要問い合わせ
食事キット:800円〜
体験なし
返金保証なし
支払い方法クレジットカード
銀行振込

おわりに

女性向け・女性専用パーソナルジムは年々、増え続けています。それだけ多くの女性が美と健康への意識が高くなってきているのです。

パーソナルジムに通ったことがない、ダイエットに不安がある方は、ご友人やご家族と入会してみるというのもひとつの手段です。まずは体験トレーニングすることから始めてみられることをおすすめします。